Défi j'arrête, j'y gagne!

Logo défi j'arrête, j'y gagne!Le Défi J’arrête, j’y gagne !» est une campagne positive qui invite chaque année les fumeurs qui sont prêts à arrêter de fumer à passer à l’action. En s’inscrivant, les participants s’engagent à ne pas fumer pendant au moins 6 semaines, du 1er mars à la mi-avril.

Le Défi peut être relevé seul, en duo avec un parrain non fumeur ou avec un autre fumeur qui souhaite aussi écraser. Les participants courent la chance de gagner l’un des nombreux prix, dont un voyage dans le sud.

Les inscriptions se font à defitabac.ca jusqu’au 1er mars de chaque année.

Du soutien pour mieux réussir

Les participants bénéficient d’outils de soutien gratuits et d’un éventail de ressources pertinentes pour les aider et augmenter leurs chances de réussir. À chacun de choisir les outils qui lui conviennent !

En exclusivité pour les participants inscrits :

  • Le dossier du participant à defitabac.ca;
  • La série de courriels d’encouragement J’écr@se;
  • La Trousse d’aide Jean Coutu à la rescousse, remplie d’informations et de surprises !

 Les participants peuvent également consulter le site Web defitabac.ca, son forum, son mur des trucs et son album de témoignages, se joindre à la communauté Facebook (Facebook.com/defitabac ) ou encore faire appel aux services de la ligne 1 866 j’arrête (527-7383) et des Centre d'abandon du tabagisme
. Ces outils sont offerts tout le long de l’année.

Une approche qui a fait ses preuves

- Le Défi J’arrête, j’y gagne ! constitue l’intervention de cessation tabagique qui rejoint le plus grand nombre de fumeurs adultes au Québec. Depuis ses débuts, c’est près de 340 000 fumeurs qui ont participé au Défi.

- Le Défi est une ressource crédible pour soutenir la démarche de cessation des participants, notamment avec la collaboration de professionnels de la santé, des conseillers de la ligne j’Arrête et des centres d’abandon du tabagisme au Québec.

- En moyenne, 2 participants sur 3 relèvent avec succès le défi de ne pas fumer pendant 6 semaines. Un excellent taux de réussite !