Importance du jeu extérieur chez les enfants

Le jeu extérieur est essentiel pour le développement moteur et la dépense d’énergie. Quand les enfants sont à l’extérieur, ils sont en moyenne deux fois plus actifs physiquement. Quand un enfant joue dehors, il a l’occasion de prendre plus de décisions et de résoudre davantage de problèmes, car le milieu extérieur est différent et moins structuré que les espaces intérieurs, ce qui amène à l’enfant des défis cognitifs différents.

Un terrain de jeu grandeur nature

L’enfant qui a la possibilité d’être en contact avec divers éléments de la nature interagit et s’adapte constamment à cet environnement vivant. Jouer dans une variété de lieux permet aux enfants de vivre des expériences motrices et sensorielles variées, selon les saisons, grâce à la présence d’installations (pataugeoire, balançoires, patinoire, butte de neige, etc.), d’objets ou de réalités différentes (bois, roches, sable, arbre, gazon, terrain surélevé).

Voici quelques exemples:

• Marcher en équilibre sur un tronc d’arbre au sol
• Lancer des cailloux dans un ruisseau
• Grimper sur une grosse roche
• Marcher dans le sable mou
• Rouler ou glisser sur une butte
• Dessiner ou écrire avec une branche dans la terre
• Courir ou gambader
• Sauter dans les flaques d’eau

 En toute saison! 💐☀️🍂❄️☃️

Le mauvais temps, le froid ou la chaleur ne devraient pas constituer des freins pour amener les enfants à jouer à l’extérieur. Bien entendu, il importe d’adapter les activités et l’habillement en fonction des conditions climatiques. Il n'y a pas de mauvais temps, que des mauvais vêtements!

Voici quelques trucs pour vous encourager à jouer à l’extérieur:

• Manifester aux enfants un intérêt et un enthousiasme pour les jeux extérieurs.
• Prévoir des sorties de plein air lors des différentes saisons.
• Prévoir des périodes plus longues à l’extérieur.
• Mettre des coffres à jeux dans les parcs et espaces de jeux privés permettant l’accessibilité au matériel en tout temps.
• Adapter les activités afin de les réaliser à l’extérieur comme transformer la période du repas en pique-nique amusant.
• Faire découvrir les espaces de jeux extérieurs et les espaces naturels situés à proximité.

 Fanny Germain, Lise Dion, Mélanie Robidas et Julie Tourville de l'équipe de kinésiologues en soutien au milieu de la petite enfance

_{Source : Dépliant “À nous de jouer! – L’extérieur, un terrain de jeu complet “ (TMVPA)}