Importance du jeu extérieur chez les enfants

Publié le 22 juillet 2022 La vie de famille

Le jeu extérieur est essentiel pour le développement moteur et la dépense d’énergie. Quand les enfants sont à l’extérieur, ils sont en moyenne deux fois plus actifs physiquement. Quand un enfant joue dehors, il a l’occasion de prendre plus de décisions et de résoudre davantage de problèmes, car le milieu extérieur est différent et moins structuré que les espaces intérieurs, ce qui amène à l’enfant des défis cognitifs différents.

Un terrain de jeu grandeur nature

L’enfant qui a la possibilité d’être en contact avec divers éléments de la nature interagit et s’adapte constamment à cet environnement vivant. Jouer dans une variété de lieux permet aux enfants de vivre des expériences motrices et sensorielles variées, selon les saisons, grâce à la présence d’installations (pataugeoire, balançoires, patinoire, butte de neige, etc.), d’objets ou de réalités différentes (bois, roches, sable, arbre, gazon, terrain surélevé).

Voici quelques exemples:

  • Marcher en équilibre sur un tronc d’arbre au sol
  • Lancer des cailloux dans un ruisseau
  • Grimper sur une grosse roche
  • Marcher dans le sable mou
  • Rouler ou glisser sur une butte
  • Dessiner ou écrire avec une branche dans la terre
  • Courir ou gambader
  • Sauter dans les flaques d’eau

 En toute saison! 💐☀️🍂❄️☃️

Le mauvais temps, le froid ou la chaleur ne devraient pas constituer des freins pour amener les enfants à jouer à l’extérieur. Bien entendu, il importe d’adapter les activités et l’habillement en fonction des conditions climatiques. Il n'y a pas de mauvais temps, que des mauvais vêtements!

Voici quelques trucs pour vous encourager à jouer à l’extérieur:

  • Manifester aux enfants un intérêt et un enthousiasme pour les jeux extérieurs.
  • Prévoir des sorties de plein air lors des différentes saisons.
  • Prévoir des périodes plus longues à l’extérieur.
  • Mettre des coffres à jeux dans les parcs et espaces de jeux privés permettant l’accessibilité au matériel en tout temps.
  • Adapter les activités afin de les réaliser à l’extérieur comme transformer la période du repas en pique-nique amusant.
  • Faire découvrir les espaces de jeux extérieurs et les espaces naturels situés à proximité.

 Fanny Germain, Lise Dion, Mélanie Robidas et Julie Tourville de l'équipe de kinésiologues en soutien au milieu de la petite enfance

Source : Dépliant “À nous de jouer! – L’extérieur, un terrain de jeu complet “ (TMVPA)