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La randonnée offre une excellente occasion de prendre l’air et d’admirer des paysages à couper le souffle. Vous envisagez de partir à l’aventure en plein cœur des bois? Voici quelques gestes à la fois...

Afin d’éviter les dommages irréversibles causés par les rayons du soleil, une bonne protection solaire sera l'une de vos meilleures alliées cet été. Face à la variété de crèmes et de lotions disponibles,...

Faire de l’activité physique quand il fait chaud : bonne ou mauvaise idée ? Pratiquer une activité physique en période de canicule n’est pas sans risque pour la santé. Épuisement, déshydratation, crampes...

L’été rime souvent avec festivités. Les événements familiaux et rencontres entre voisins ont d’ailleurs la cote lors des journées chaudes! Il peut être bien tentant d’agrémenter ces précieux moments d’un...

Blessure : est-ce que je dois mettre de la glace ou de la chaleur? Lors de douleur, êtes-vous plus glace ou chaleur? Ou bien les deux? Vous arrive-t-il de vous questionner à savoir s’il faut mettre...