Habitudes de vie
Activité physique
En plus d'améliorer les capacités musculaire, aérobique et la flexibilité, l'activité physique aide à prévenir les maladies chroniques, réduire le stress, améliorer la détente et le sommeil. Obtenez des conseils sur les bonnes pratiques d'activité physique!
En savoir plusHydratation
L'hydratation est indispensable au bon fonctionnement de votre corps. En cas de période de chaleur ou si vous êtes malade (gastro, grippe, rhume, etc.) votre corps élimine une grande quantité d’eau et de sels minéraux. Vous devez donc vous réhydrater correctement afin d'éviter d'être en déshydratation! Consultez les
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