Si votre enfant est congestionné en raison d’un rhume, d’une grippe ou d’allergies et qu’il ne peut pas se moucher adéquatement, il peut être difficile de gérer ses sécrétions nasales. Un nez congestionné peut rendre la respiration, l’alimentation, l’hydratation et le sommeil difficiles.
Pourquoi l'hygiène nasale est importante?
- Diminue le nombre d’otites, de sinusites et l’apparition de symptômes liés à l’asthme.
- Diminue l’utilisation d’antibiotiques en lien avec les surinfections.
- Diminue la congestion nasale et la toux.
- Humidifie le nez.
- Prévient les saignements de nez.
- Améliore l’alimentation.
- Permet d'avoir un meilleur sommeil
- Diminue la durée des symptômes.
- Diminue les absences à la garderie, à l’école et au travail.
Comment déboucher son nez (hygiène nasale)?
Pour déboucher le nez (hygiène nasale), il faut utiliser une solution saline qui peut être achetée en pharmacie ou fait avec une recette maison. L’eau utilisée pour reconstituer les formules salines vendues en magasin et pour la recette maison doit être bouillie et refroidie avant son utilisation.
Rassemblez le matériel : eau saline, seringue de plastique (sans aiguille comme celle utilisée pour administrer les médicaments). Prévoyez une serviette ou une couverture et des mouchoirs pour essuyer le nez de votre enfant à la fin.
Important : La solution saline doit être utilisée à la température du corps (soit autour de 37 °C), sinon elle peut causer de l’inconfort à votre enfant.
Étapes d'utilisation de la solution saline pour hygiène nasale chez le bébé ou l'enfant
- Lavez vos mains;
- Prélevez la quantité d’eau saline requise selon l’âge;
- Prématuré : 1 ml
- 0 à 1 mois : 3 ml
- 1 à 6 mois : 5 ml
- 6 mois et plus : 10 ml
- Plus de 2 ans : Débuter par 120 ml et augmenter par la suite selon l’âge et le confort de l’enfant, jusqu’à 240 ml;
- Installez l’enfant dans un endroit approprié : un lit, une table à langer ou une table;
- Déposez l’enfant sur la couverture et l’emmailloter pour qu’il ne puisse pas sortir ses bras de la couverture;
- Déposez la serviette sous la tête de l’enfant pour recueillir l’eau et les sécrétions;
- Placer l’enfant sur le côté, le dos collé sur votre ventre;
- Placez la seringue en plastique (sans aiguille comme celle utilisée pour administrer les médicaments) au bord de la narine (ne pas insérer dans le nez);
- Injecter rapidement tout le contenu d’eau saline (mesuré avant selon les indications) dans la narine de votre enfant;
- Essuyez le nez de votre enfant. Les sécrétions peuvent sortir par les 2 narines et par la bouche;
- Répétez les étapes 8 à 11, jusqu’à ce que la respiration soit libre, soit 2 à 3 fois au besoin;
- Répétez les étapes pour l’autre narine en changeant l’enfant de côté, en vous assurant d’avoir le dos de l’enfant collé sur votre ventre;
- Lavez vos mains et les surfaces utilisées;
- Nettoyez la seringue à l’eau chaude savonneuse et bien laissez sécher.
Comment faire une recette de solution saline pour déboucher le nez (hygiène nasale)?
Recette maison de solution saline pour hygiène nasale
- Faites bouillir 4 tasses (1L) d'eau pendant 3 minutes.
- Ajoutez 2 cuil. à thé (10 mL) de sel (Attention, le sel de table peu être plus irritant pour le nez, le sel à marinade est plus doux).
- Ajoutez 1/2 cuil. à thé (2,5 mL) de bicarbonate de soude (aussi appelé « soda à pâte » ou « petite vache »).
- Laissez refroidir la solution pour ne pas vous brûler.
- Bien mélanger avant chaque usage.
- Sortez la quantité requise et réchauffez l’eau pour atteindre la température du corps (soit autour de 37°C) avant de l’utiliser.
- Le mélange se garde jusqu'à 24 h à la température de la pièce ou pendant 7 jours au réfrigérateur dans un contenant fermé.
- Évitez la contamination en utilisant des contenants d'irrigation nasale différents pour chaque membre de la famille.
Informations supplémentaires
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