Programme Ma santé à vie

Ma santé à vie est un programme de prévention sans frais qui vise à réduire les risques de développer une maladie chronique et à améliorer la santé globale des participants.

Thèmes abordés : L'alimentation, l'activité physique, la consommation d’alcool, le stress et le sommeil.
La clientèle cible : Clientèle adulte avec un ou plusieurs facteurs de risque de maladies chroniques; dyslipidémie, prédiabète, hypertension artérielle, stéatose hépatique, syndrome métabolique, obésité/embonpoint.
La vision : Favoriser la prise en charge des facteurs de risque du participant avec l'aide d'un nutritionniste et d'un kinésiologue.

Le fonctionnement du programme Ma santé à vie

La structure du programme se définit en trois volets :

Le visionnement de capsules vidéo à domicile;
Un enseignement de groupe en présentiel d'une durée de 2 h 15 sur les saines habitudes de vie;
Des rencontres optionnelles en individuel avec le nutritionniste et le kinésiologue sur une période de 6 mois maximum.

Avec le soutien de nos intervenants, vous serez bien outillé pour prendre votre santé en main et appliquer les connaissances acquises sur les saines habitudes de vie à votre quotidien.