Capsules vidéo
De nombreuses capsules vidéo sont offertes afin de vous éclairer sur divers sujets portant sur l'adoption de bonnes habitudes de vie. Ces capsules vidéo sont préparées par les intervenants du programme Ma santé à vie.
Cliquez sur le sujet afin d'être dirigé vers la capsule vidéo.
- Introduction au Programme Ma santé à vie
- Les facteurs de risque
- L'ABC d'une alimentation équilibrée
- Les signaux de faim et de satiété
- Les matières grasses
- Un kiné-quoi?
- Les bienfaits de l'activité physique
- Le plaisir de cuisiner
- Les saines habitudes de vie et la régularité de l'activité physique
- Les recommandations en activité physique
- L'hydratation
- La pause-santé
- La tension artérielle
- La prise de tension artérielle
- Le sodium
- Le sommeil
- Le stress
- Motivation et conclusion
