Chaleur
| Veille saisonnière |
Menace appréhendée, survenue incertaine (15 mai au 30 septembre) |
Température estivale normale (≤ 30 °C) |
Chaleur
Durant la saison estivale, la population pourrait être confrontée à des périodes de chaleur prolongées. Renseignez-vous sur les personnes à risque et les effets de la chaleur sur la santé.
Apprenez les règles d’or à mettre en application en période de chaleur :
- BIEN S'HYDRATER en buvant 6 à 8 verres de liquide par jour (eau, lait, jus, tisane, etc.) en plus de consommer des aliments riches en eau tels que des fruits et légumes. S'il y a lieu, suivez les indications de votre médecin.
- RESTEZ AU FRAIS en passant au moins 2 heures dans des endroits climatisés ou plus frais de votre résidence.
* Recommandations concernant l'usage de ventilateurs - RÉDUISEZ LES EFFORTS physiques à l'extérieur, particulièrement entre 10 h et 15 h.
- PRENEZ DES NOUVELLES de vos proches, vos amis, vos voisins à risque dans votre entourage et rappelez-leur les règles d’or à appliquer.
Personnes à risque et outils d'information spécifiques
| Population |
Feuillet sur la prévention des effets de la chaleur accablante « Il fait très chaud! » Affiche « Il fait très chaud!» |
| Nourrissons et jeunes enfants Aux parents, gardiens et responsables |
Affiche « Il fait très chaud! Précautions à prendre pour les enfants » |
| Aux parents et responsables de camps de jour et de camps de vacances |
Affichette « Il fait très chaud! Attention aux enfants! » |
| Travailleurs | Page Web de la CNESST « Travailler à la chaleur... attention! » |
| Sportifs | Feuillet « Quoi faire lors d'activité physique en période de chaleur? » |
Quoi faire?
AVANT une vague de chaleur
- Suivez les conditions météorologiques pour votre région
- Prévoyez des moyens pour vous rafraîchir dans votre demeure (ex : climatisation, glaçons et congélateur fonctionnel)
- Discutez avec votre famille, vos collègues et votre entourage des mesures de prévention à appliquer en situation de chaleur
PENDANT une vague de chaleur
- Appliquez les règles d’or en situation de chaleur et de mesures de prévention à appliquer en situation de chaleur
- Surveillez l’apparition des effets à la santé causés par la chaleur
- Consultez l’Aide à la décision et les outils d’information en situation de chaleur
- Restez en contact avec les personnes à risque principalement vivant seuls dans votre entourage qui n’ont pas de moyens de se rafraîchir
APRÈS une vague de chaleur
- Faites circuler l’air frais dans votre demeure
- Communiquez avec les personnes à risque de votre entourage pour vous assurer qu’ils se portent bien et qu’ils n’ont pas besoin de votre aide
- Hydratez-vous régulièrement
- Consultez les conseils santé pour l’été
Prévenir les effets de la chaleur en collaboration avec les partenaires
Voici quelques documents et exemples pour vous permettre de structurer des activités à mettre en place selon les critères suivis par le réseau de la santé et des services sociaux :
- Prévention des impacts liés à la santé en période de chaleur
- Outil de repérage des citoyens vulnérables à la chaleur destiné aux municipalités
- Opération de porte-à-porte
- Recommandations: ouverture endroits publics municipaux climatisés_contexte de pandémie_lors de chaleur extrême
-
Port du masque de procédure et du couvre-visage en période de chaleur
Autres liens utiles
Plan régional de prévention et d'intervention en cas de chaleur
| Étapes | Description de l'étape | Critères |
| Normal | Situation normale, absence de menace réelle ou appréhendée (1er octobre au 14 mai) |
Situation normale |
| Veille saisonnière |
Menace appréhendée, survenue incertaine (15 mai au 30 septembre) |
Température estivale normale (≤ 30 °C) |
| Veille active | Menace appréhendée, risque significatif de survenue dans un délai inconnu (aléatoire pendant la saison estivale) |
Prévision de chaleur d’au moins une journée où la température maximale est ≥ 30 °C jumelée à un indice Humidex ≥ 40 ou température de 40 °C et plus |
| Alerte | Menace imminente, forte probabilité de survenue à court terme (aléatoire pendant la saison estivale) |
Prévision de chaleur extrême d’au moins trois jours consécutifs de température maximale de ≥ 31 °C, jumelée à une température minimale ≥ 18 °C |
| Mobilisation | Menace confirmée avec impact sanitaire imminent ou avéré (aléatoire pendant la saison estivale) |
Prévision d’au moins trois jours consécutifs où la température maximale sera ≥ 31 °C, jumelée à une température minimale ≥ 18 °C et présence de facteurs aggravants |
| Démobilisation | Menace écartée, risque sous contrôle | Température estivale normale (≤ 30 °C), prévisions météorologiques et retour aux niveaux attendus des indicateurs sanitaires |
