J'ai la COVID-19 : Quoi faire?

J'ai la COVID-19, combien de temps dois-je m'isoler?

Vous devez vous isoler 5 jours. La période d’isolement débute dès l’apparition des symptômes ou, en l’absence de symptômes, à la date du prélèvement.

Après ces 5 jours, si vos symptômes s’améliorent et que vous n’avez plus de fièvre depuis 24 heures sans avoir pris de médicament contre la fièvre, vous pouvez reprendre vos activités essentielles (école, travail) en respectant certaines consignes.

Durant les jours suivants (généralement 5 jours) :

  • portez un masque lors de toute interaction sociale (sauf pour les enfants de 5 ans et moins);
  • évitez les contacts avec les personnes vulnérables;
  • évitez de participer à des évènements sociaux non essentiels;
  • respectez la distanciation de 2 mètres, autant que possible.

Si vous êtes non vacciné, vous devez également obtenir un résultat négatif pour reprendre vos activités après les 5 jours d’isolement. Si le résultat est positif, vous devez poursuivre votre isolement.

10 jours après avoir contracté le virus, vous pouvez reprendre vos activités normalement tout en respectant les gestes pour limiter la propagation du virus.

Si vous êtes immunodéprimé, vous devez vous isoler pendant au moins 10 jours. Après ces 10 jours, si vos symptômes s’améliorent et que vous n’avez plus de fièvre depuis 24 heures sans avoir pris de médicament contre la fièvre, vous pouvez reprendre vos activités.


Voici les étapes à suivre si vous avec un résultat positif à la COVID-19 : 

  1. Je m’isole chez moi et je tente du mieux que je peux de m’isoler des autres personnes vivant avec moi.
  2. L’isolement se calcule à partir de la date du premier symptôme de COVID ou la date de prélèvement du premier test positif si je n’ai pas de symptôme.
  3. J'informe les personnes avec qui j'ai été en contact jusqu'à 48 h avant l'apparition de mes symptômes. Si vous êtes asymptomatique, on recule à 48 h avant le moment où on a passé le test positif. Vos contacts doivent se référer à l'outil d'évaluation pour déterminer s'ils doivent s'isoler et procéder à un test de dépistage.
  4. J'avise les milieux que je fréquente (ex. travail, école, service de garde).
  5. Je peux me référer aux : « Consignes à suivre pour la personne atteinte de la COVID-19 en isolement à la maison » disponibles en ligne sur Quebec.ca.
  6. Je n'ai pas à confirmer mon autotest de dépistage rapide positif en clinique de dépistage.

Voici des outils pour vous soigner à la maison: https://www.ciusssmcq.ca/covid-19/outils-pour-prevenir-et-se-soigner/ 

Vous pouvez toujours appeler au 811 pour parler à une infirmière ou un intervenant social.