Programme intégré d'équilibre dynamique (P.I.E.D.)

Programme intégré d'équilibre dynamique (P.I.E.D.)

De son côté, le programme intégré d'équilibre dynamique (P.I.E.D.) est offert  gratuitement et s'adresse aux personnes de 60 ans et plus, vivant à domicile, qui ont fait une chute au cours de la dernière année ou qui sont préoccupées par leur équilibre ou par le risque de chutes.

Programme P.I.E.D. (Programme intégré d’équilibre dynamique)

Les objectifs du programme P.I.E.D.

Grâce à un programme d’exercices fait en groupe et à la maison, ainsi que des capsules d’information, vous apprendrez à prévenir les chutes. Ainsi, vous pouvez améliorer votre équilibre, la force de vos jambes, votre souplesse, et ainsi, rester actif et autonome.

Caractéristiques du programme:

  • Évaluation individuelle: au début et à la fin de la session.
  • Contenu :
    • Exercices en groupe;
    • Programme d’exercice à faire à domicile;
    • Capsules d’information sur la prévention des chutes.
  • Durée : 12 semaines consécutives en raison de deux rencontres par semaine ;
  • Animation : Un professionnel de la santé détenant une formation reconnue assure le suivi et l’animation des groupes;
  • Sessions : Automne, hiver ou printemps.

Pour obtenir ces services

Vous désirez obtenir plus d’information et prendre un rendez-vous, communiquez avec le service le plus près de chez-vous : 

Villes/secteurs Téléphones
Trois-Rivières 819 370-2200, poste 43604
Shawinigan 819 536-7500, poste 8648
Drummondville 819 474-2572, poste 33578
Nicolet 819 293-2071, poste 52149
Bécancour 819 293-2071, poste 52149
Victoriaville 819 751-8555
Plessisville 819 751-8555
La Tuque 819 523-4581, poste 2872
Maskinongé 819 228-2731, poste 3353
Saint-Tite 418 365-7555, poste 3065
Sainte-Geneviève-de-Batiscan 418 362-2727, poste 3065