Programme intégré d'équilibre dynamique (PIED)

De son côté, le programme intégré d'équilibre dynamique (PIED) est offert  gratuitement et s'adresse aux personnes de 60 ans et plus, vivant à domicile, qui ont fait une chute au cours de la dernière année ou qui sont préoccupées par leur équilibre ou par le risque de chutes.

Programme PIED (Programme intégré d’équilibre dynamique)

Les objectifs du programme PIED

Grâce à un programme d’exercices fait en groupe et à la maison, ainsi que des capsules d’information, vous apprendrez à prévenir les chutes. Ainsi, vous pouvez améliorer votre équilibre, la force de vos jambes, votre souplesse, et ainsi, rester actif et autonome.

Caractéristiques du programme:

• Évaluation individuelle: au début et à la fin de la session.
• Contenu :
  • Exercices en groupe;
  • Programme d’exercice à faire à domicile;
  • Capsules d’information sur la prévention des chutes.
• Durée : 12 semaines consécutives en raison de deux rencontres par semaine ;
• Animation : Un professionnel de la santé détenant une formation reconnue assure le suivi et l’animation des groupes;
• Sessions : Automne, hiver ou printemps.

Pour obtenir ces services

Vous désirez obtenir plus d’information et prendre un rendez-vous, communiquez avec le service le plus près de chez-vous :